Weiblichkeit kreativ erforschen: Weiblichkeit zwischen Rollen, Bildern und Selbstbild (online)
Was bedeutet Weiblichkeit für Sie persönlich? Welche Bilder, Rollen und Erwartungen begleiten Sie? Und welche möchten Sie vielleicht neu definieren?
Dieser kunsttherapeutische Workshop lädt Sie ein, sich über mehrere Wochen hinweg intensiv mit dem Thema Weiblichkeit auseinanderzusetzen. Der kreative Prozess eröffnet einen Zugang zu inneren Erfahrungen, die sich nicht immer sprachlich ausdrücken lassen. Durch das Gestalten können Zusammenhänge sichtbar werden, neue Perspektiven entstehen und Ressourcen gestärkt werden. Dabei geht es nicht darum, ein ästhetisches Ergebnis zu produzieren, sondern um Ihr Erlebtes.
Die Arbeit findet in einer konstanten, kleinen Gruppe statt. Der regelmäßige Austausch ermöglicht Resonanz, gegenseitige Unterstützung und die Erfahrung, mit eigenen Fragen nicht allein zu sein. Gleichzeitig bleibt genügend Raum für individuelle Prozesse und persönliche Themen.
Es sind keine künstlerischen Vorkenntnisse erforderlich. Offenheit für kreatives Arbeiten genügt. Sie arbeiten mit den Materialien, die Sie zuhause haben, ergänzt durch eine Materialempfehlung.
Der Workshop richtet sich an Frauen und weiblich gelesene Personen, die
- ihre Beziehung zu Weiblichkeit reflektieren und vertiefen möchten,
- sich mit inneren und äußeren Erwartungen auseinandersetzen wollen,
- Interesse an kreativer Persönlichkeitsentwicklung haben,
- neue Zugänge zu Selbstfürsorge, Ressourcen und innerer Stärke suchen,
- sich in einer Lebensphase der Veränderung oder Neuorientierung befinden.
Themen, die häufig eine Rolle spielen:
- Bedeutung Weiblichkeit
- Balance zwischen Erwartungen, Verantwortung und Bedürfnisse
- Vorurteile, Stereotype und Klischees begegnen
- Selbstfürsorge, persönliche Ressourcen und Grenzen
- Vorbilder und Superheld*innen
Hinweis: Der Online Workshop ist präventiv und gesundheitsfördernd ausgerichtet und ersetzt keine Psychotherapie.
Aktuelle Termine
Online Frühjahrsgruppe 2026
Dienstags, 14.04. bis 18.06.2026
Termine: 14.04. | 21.04. | 28.04. | 05.05. | 12.05. | 19.05.2026
jeweils 17:30 bis 19:00 Uhr
Ort: online
max. 5 Personen
Preis: 6 Termine à 40 € inkl. Material
Die Gruppe hat bereits begonnen. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Online Herbstgruppe 2026
Die nächste Gruppe ist in Planung. Termine werden in Kürze bekannt gegeben. Wenn Sie informiert werden möchten, sobald Termine feststehen, können Sie hier einen Platz vormerken.
FAQs
Wie funktioniert Online-Kunsttherapie?
Sie wählen sich zum vereinbarten Termin über einen Link in eine sichere Videokonferenz ein. Sobald wir verbunden sind, beginnt die Sitzung: Sie nutzen die Materialien, die Ihnen zur Verfügung stehen, während ich Sie therapeutisch begleite, Impulse gebe und den Rahmen strukturiere. Wir besprechen gemeinsam, welche Erfahrungen, Bedeutungen und Perspektiven sich daraus ergeben. Der Austausch vor, während und nach der Gestaltung bleibt vollständig erhalten. Auch online können sich tiefe Prozesse entfalten, da die Beziehung und der kreative Ausdruck im Mittelpunkt stehen – unabhängig vom physischen Ort. Viele Menschen empfinden das Arbeiten im eigenen Raum als entlastend, weil sie sich ungestört fühlen und leichter in den Prozess eintauchen können. Ein weiterer Vorteil ist, dass keine Anfahrt notwendig ist. So können auch Menschen mit räumlicher Entfernung oder einem zeitintensiven Alltag, Menschen mit beschränkter Mobilität oder anderen Einschränkungen teilnehmen.
Übrigens: Das nötige Equipment haben Sie in der Regel schon zuhause. Darüber hinaus biete ich bei Bedarf technische Hilfestellung an.
Wie verläuft eine kunsttherapeutische Online-Sitzung?
Die Online-Sitzungen finden in einer sicheren Videokonferenz statt, um im gesamten Prozess im engen Austausch zu bleiben. Wir sprechen zunächst über Ihre Befindlichkeit und aktuellen Themen. Danach begleite ich Sie in den kunsttherapeutischen Prozess. Je nach Zielsetzung und Ihrer individuellen Ausgangslage gestalten Sie frei und intuitiv oder erhalten von mir künstlerische Impulse. Manchmal sind es die Farben, die Sie während des Prozesses berühren, manchmal eine Form, die Fragen aufwirft oder unbewusste Gefühle, die plötzlich zum Vorschein kommen. Zum Abschluss sprechen wir gemeinsam über den Gestaltungsprozess und Ihr Werk. Dabei eröffnen Fragen neue Perspektiven und können innere Prozesse anregen. Ihr Werk wird nicht von mir analysiert oder gedeutet, sondern Sie allein bestimmen was davon eingebracht werden darf.
Muss ich in der Gruppe über Persönliches sprechen?
Sie entscheiden selbst, was Sie teilen möchten und was nicht. Es gibt keine Verpflichtung, persönliche Erfahrungen ausführlich zu besprechen.
Wie wird die Vertraulichkeit in Online-Sitzungen geschützt?
Für die Videokonferenzen nutze ich einen zertifizierten Anbieter, der hohe Anforderungen an IT-Sicherheit und Datenschutz erfüllt und hierfür entsprechende Nachweise hinterlegt hat. Die Übertragung ist während der gesamten Sitzung Ende-zu-Ende verschlüsselt und es findet keine Aufzeichnung statt. Dadurch wird gewährleistet, dass Ihre Daten auch online bestmöglich geschützt sind.
Die Videokonferenzen funktionieren über gängige aktuelle Internetbrowser. Eine App muss nicht installiert werden.
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Neue kunsttherapeutische Gruppen und Workshops entstehen fortlaufend.
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