Kunsttherapie online
Kunsttherapeutische Workshops und Gruppenangebote (online)
In meinen Online-Gruppen können Sie sich von zu Hause aus die Möglichkeiten der Kunsttherapie nutzen. Sie brauchen dafür keine künstlerischen Vorkenntnisse. Entscheidend ist nicht, was am Ende entsteht, sondern was Sie während des Gestaltens wahrnehmen, entdecken und für sich mitnehmen.
Die Online Workshops ermöglichen eine flexible Teilnahme unabhängig vom Wohnort. Sie gestalten in Ihrer vertrauten Umgebung und nehmen dennoch an einem gemeinsamen Prozess teil. In einer kleinen, überschaubaren Gruppe entsteht ein gemeinsamer Raum, in dem verschiedene Themen oder Belastungen geteilt werden können. Das Erleben von Resonanz und Zugehörigkeit kann entlastend wirken und neue Perspektiven eröffnen.
Die Online-Angebote können deutschlandweit wahrgenommen werden.
Aktuelle themenbasierte Online Workshops
Creative Cycle Work: Mit Kunsttherapie den eigenen Zyklus verstehen und stärken (online)
Viele Menschen möchten ihren Zyklus besser verstehen, wissen aber nicht, wo sie ansetzen sollen. Creative Cycle Work verbindet fundiertes Zykluswissen mit kunsttherapeutischen Methoden, die innere Eindrücke sichtbar machen und Orientierung geben. Der Online-Workshop bietet Ihnen einen geschützten Rahmen, um Muster zu erkennen, Belastungen einzuordnen und eigene Ressourcen in allen Zyklusphasen bewusster zu nutzen.
Weiblichkeit kreativ erforschen: Weiblichkeit zwischen Rollen, Bildern und Selbstbild (online)
Viele Menschen tragen klare Vorstellungen von Weiblichkeit in sich, geprägt durch Familie, Gesellschaft, Medien oder eigenen Erfahrungen. Gleichzeitig bleibt oft unklar, was Weiblichkeit jenseits von Erwartungen, Rollenbildern und Vergleichen eigentlich persönlich bedeutet. Dieser Online-Workshop lädt Sie ein, Ihre Weiblichkeit kreativ zu erforschen. Mithilfe kunsttherapeutischer Methoden werden innere Bilder, Wünsche und Ressourcen sichtbar gemacht, neu gestaltet und reflektiert.
Was die Online-Gruppe ausmacht
Die Online-Gruppen verbinden die Möglichkeiten kunsttherapeutischer Arbeit mit der Flexibilität, von zu Hause aus teilzunehmen. Sie brauchen keinen Weg zurückzulegen und können in einer Umgebung arbeiten, in der Sie sich wohl und sicher fühlen. Gleichzeitig sind Sie nicht allein mit Ihrem kreativen Prozess: Die Gruppe bietet einen Raum für Begegnung, Austausch und unterschiedliche Perspektiven.
Die Online Workshops sind thematisch ausgerichtet und geben einen gemeinsamen Rahmen vor. Innerhalb dieses Rahmens bleibt jedoch Platz für Ihre persönliche Sichtweise und Ihre Erfahrungen. Ein Impuls kann für alle der Ausgangspunkt sein, doch jede Person kann auf ihre eigene Weise damit arbeiten. Dabei gibt es kein vorgegebenes Ergebnis und keine künstlerischen Anforderungen. Sie müssen weder malen können noch wissen, was am Ende entstehen soll.
Mir ist dabei wichtig, einen geschützten und wertschätzenden Rahmen zu schaffen. Es gibt keine Bewertung und keine Deutung Ihrer Bilder. Im Mittelpunkt steht Ihre eigene Wahrnehmung und das, was Sie mit dem Gestalteten verbinden.
Wie eine Online-Sitzung abläuft
Die Gruppen finden zu festen Terminen online statt. Eine Sitzung beginnt mit einem gemeinsamen Ankommen. Beim ersten Termin nehmen wir uns kurz Zeit, um einander etwas kennenzulernen. Nun arbeiten Sie während der Gestaltungsphasen zunächst für sich. Sie können dabei Ihre Kamera und Mikrofon anlassen, sodass ein gemeinsamer Raum entstehen darf, müssen es aber nicht.
Anschließend besteht die Möglichkeit, sich über das Erlebte und Entstandene auszutauschen. Sie entscheiden selbst, was Sie zeigen oder erzählen möchten. So können unterschiedliche Erfahrungen und Sichtweisen sichtbar werden, Gemeinsamkeiten entdeckt und neue Perspektiven angeregt werden.
Für die Teilnahme benötigen Sie einen ruhigen Raum, in dem Sie ungestört arbeiten können, sowie einen Computer mit Kamera und Mikrofon. Welche Materialien benötigt werden, erfahren Sie vorab. Auch mit einfachen Materialien, die bereits zu Hause vorhanden sind, lassen sich viele Themen ausdrücken.
Wenn Sie Fragen haben oder nicht wissen, welches Angebot für Sie geeignet ist, können Sie mich gerne kontaktieren.
Noch nicht das passende Thema dabei?
Wenn Sie grundsätzlich Interesse an einer kunsttherapeutischen Online-Gruppe haben, können Sie sich gerne auf meine Interessentenliste setzen lassen. Sobald ein neues Gruppenangebot entsteht, das zu Ihren Interessen passt, informiere ich Sie.
Hinweis: Meine Angebote sind kunsttherapeutisch ausgerichtet, jedoch nicht heilkundlich im Sinne des Heilpraktikergesetzes. Sie dienen der künstlerischen Selbsterfahrung, Prävention und Persönlichkeitsentwicklung. Die Inhalte auf dieser Website und in meinen Angeboten unterliegen keinerlei Heil- oder Erfolgsversprechen und stellen keine medizinische Beratung oder Behandlung, Psychotherapie, klinisch-psychologische Behandlung oder Diagnostik dar und ersetzen diese keinesfalls.
Wenn es Ihnen psychisch oder körperlich nicht gut geht, erkundigen Sie sich in der Arztpraxis, um das weitere Vorgehen zu besprechen. Zögern Sie eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung nicht hinaus und missachten Sie niemals einen Rat von ärztlicher oder psychotherapeutischer Seite.
FAQs
Welche technischen Voraussetzungen sind für die Online-Kunsttherapie notwendig?
Da die Sitzungen ausschließlich online stattfinden, benötigen Sie ein Endgerät mit stabiler Internetverbindung. Die meisten Laptops verfügen über integrierte Kamera und Mikrofon. Bei älteren Geräten benötigen Sie eine externe Kamera und ggf. ein externes Mikrofon. Auf Wunsch erhalten Sie eine kurze technische Einführung, damit Sie sicher starten können.
Zur Kommunikation empfehle ich eine E-Mail-Adresse. Damit erhalten Sie alle Informationen sowie die Einladungslinks zu den Videokonferenzen, welche über gängige aktuelle Internetbrowser funktionieren. Eine App muss nicht installiert werden.
Sind künstlerische Vorerfahrungen nötig?
Nein. Für die Kunsttherapie sind keine künstlerischen Kenntnisse erforderlich. Entscheidend ist nicht ein ästhetisches Ergebnis, sondern das persönliche Erleben im kreativen Ausdruck. Auch zurückhaltende oder unsichere Zugänge dürfen Raum haben und nicht jede Sitzung muss sich gleich kreativ oder produktiv anfühlen.
Welche Standards sichern die Qualität der kunsttherapeutischen Arbeit?
Meine kunsttherapeutische Arbeit orientiert sich an hohen professionellen Standards. Ich bin akademisch in Kunsttherapie und Sozialkunst (B.A.) ausgebildet und habe während meines Studiums sowohl kunsttherapeutische Selbsterfahrung als auch praktische Erfahrungen in verschiedenen Arbeitsfeldern, unter anderem auch online, gesammelt. Als Mitglied im Deutschen Fachverband für Kunst- und Gestaltungstherapie (DFKGT) verpflichte ich mich zur Einhaltung der dort verankerten Ethikrichtlinien und Fortbildungsstandards. Zur Qualitätssicherung nutze ich regelmäßig Intervision und Supervision, um meine therapeutische Praxis kontinuierlich zu reflektieren und weiterzuentwickeln. Darüber hinaus bilde ich mich fortlaufend weiter, um aktuelle Entwicklungen in Kunsttherapie, Psychologie und Frauengesundheit in meine Arbeit einfließen zu lassen.
Für wen eignet sich das kunsttherapeutische Angebot?
Mein kunsttherapeutisches Angebot richtet sich an Menschen, die ihre persönliche Entwicklung stärken, neue Perspektiven gewinnen oder kreative Wege im Umgang mit Belastungen finden möchten. Da meine Arbeit präventiv ausgerichtet ist, begleite ich Menschen, die ihre seelische Gesundheit fördern, Belastungen abbauen oder in Übergangs- und Veränderungssituationen Orientierung finden möchten. Dazu gehören Themen wie Erschöpfung, Überforderung, Antriebslosigkeit, Stressregulation, Selbstwert oder Resilienz. Auch als Ergänzung zu anderen Therapieformen oder nach einer stationären Behandlung kann kunsttherapeutische Begleitung im Sinne einer stabilisierenden Weiterführung hilfreich sein, sofern keine akute klinische Symptomatik vorliegt und eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung nicht erforderlich ist.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt im Bereich Frauengesundheit. Dazu zählen Themen rund um den Zyklus, zyklusbezogene Beschwerden wie PMS, ebenso wie Fragen zu Weiblichkeit, Identität, Selbstfürsorge und persönlichen Entwicklungsprozessen. Kunsttherapie bietet hier einen kreativen Zugang, um Bedürfnisse klarer zu erkennen, eigene Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln.
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